NO.1: 메가 슬롯나라
NO.2: 슬롯 무료체험
NO.3: 슬롯나라 먹튀
NO.4: 슬롯나라 접속
NO.5: 슬롯나라 주소
NO.6: 슬롯나라 후기
NO.7: 슬롯나라2
NO.8: 프라그마틱 슬롯 사이트
달리기 인구 1000만 시대가 열렸다‘왜 달리느냐’는 질문을 넘어서,늘어나는 러닝 인구와 더불어 더 건강한 러닝 문화를 정착시키기 위한 방법이 무엇인가를 물어야 한다.
영하의 시린 바람이 매섭게 귀 끝을 스친다.2㎞를 지날 때부터 목덜미에 땀이 맺혔다.속도를 올리자 차갑게 식어가던 땀이 도리 없이 옷을 적신다.콧물이 난다.얼굴은 열기로 점점 뜨거워지는데 다리는 차갑다.어느 순간부터 두 다리는 뇌의 지배를 받지 않은 채 저 스스로 지면을 박차며 앞으로 나가고 있다.거칠어지는 숨을 다스리며 공기를 크게 들이마신다.호흡은 리듬을 도울 뿐이다.고개를 들어 올리니 낙엽이 진 겨울나무 위로 아침 해가 천천히 걸린다.고양감과 동시에 아득한 안정감을 느낀다.달리지 않았다면 결코 몰랐을 감정이라고,이 순간만은 오롯이 나의 것이라고 생각한다.심장이 바쁘게 뛴다.그것을 믿고 앞으로,앞으로 나아간다.
정지현씨(38)는 올해 3월부터 본격적으로 달리기를 시작했다.친구를 따라 서울 은평구에서 열린‘은평벚꽃마라톤대회’에 참가한 것이 계기였다.“작은 동네 달리기 대회라고 해서 가벼운 마음으로 참가했는데 열기가 대단하더라.크루 깃발을 들고 구령에 맞춰 같이 달리는 사람들부터,유난스러울 만큼 화려한 복장을 갖춘 사람들까지.부담스럽고 웃겼는데,나중에는 그런 참가자들 덕분에 끝까지 힘내서 달렸다.같이 달렸을 뿐인데 동지애 같은 게 생긴 기분이었다.” 이날 정씨의 10㎞ 기록은 60분.다음에는 1시간 안에 들어오고 싶다는 욕심이 생겼다.친구가 활동하는 러닝 크루에 가입을 했다.이제는 주말 아침,꾸벅꾸벅 졸며 셔틀버스를 타고 양양,철원,춘천 등 마라톤 대회가 열리는 지방을 찾아가는 열성 달리기 애호가가 됐다.
대기업 사무직 박준호씨(47)는 운동을 좋아해서 복싱과 격투기 같은‘몸을 힘들게 하는’운동을 즐기곤 했다.업무로 인한 스트레스를 푸는 유일한 방법이 운동이어서 10년 가까이 사회인 야구단에서 활동하기도 했다.그러다 부상을 계기로 운동과 멀어졌다.몇 년간 운동을 끊은 대가는 과체중과 빨간불이 들어온 각종 건강 수치였다.60~70대까지 즐길 수 있는 운동을 찾다가 달리기에 도전했다.“건강도 문제였지만,일과 생활의 균형을 맞추려면 스트레스 관리가 절실했다.다리에 자극을 주면 스트레스가 사라진다고 해서 처음엔 주말마다 몇 시간씩 걸었다.그러다‘달려보면 효과가 더 좋지 않을까’하는 궁금증이 생겼다.지금은 달리는 것만큼이나 달리기 문화 자체를 좋아하게 됐다.”
박씨는 무릎을 보호하기 위해 자세 교정에 관한 러닝 유튜브를 자주 찾아보곤 했는데 TV 예능 프로그램 못지않게 재미있는 콘텐츠가 많았다.즐겁게 달리는 사람들 모습을 보노라면‘나도 나가서 뛰고 싶다’는 마음이 절로 들었다.어느 순간 초등학생 딸이 박씨와 함께 유튜브를 보고,슬롯나라 ㅚ발유명한 러닝 유튜버를 한 명씩 알아보더니,아빠가 달리기를 할 때 따라 나오기 시작했다.“주말에 나는 달리고,아내는 자전거를 타고,딸은 킥보드를 타면서 같이 시간을 보낸다.여름에 같이 프랑스 파리에 여행을 갔는데 그때도‘런트립(달리면서 여행지를 즐기는 것)’을 빼놓지 않았다.지금은 우리 가족의 삶에 달리기가 완전히 스며들었다.” 박씨는 대회가 더 많이 생기고,다양한 러닝 콘텐츠가 만들어지고,지자체와 기업들도 러닝 이벤트를 늘리면서 앞으로도 달리기와 관련된‘즐길 거리’가 늘어날 것이라고 본다.한번 유입된 러닝 인구는 이탈하지 않고,새로운 러닝 인구가 늘어날 계기가 많아지리란 전망이다.
달리기 인구 1000만 시대가 열렸다.2020년 이후 코로나19 팬데믹으로 집단이 함께하는 실내 운동이 제한되자 골프,테니스,등산 등이 청년층에게 인기를 모으더니 그 흐름이 달리기로 이어졌다.박정하 국민의힘 의원이 경찰청에서 제출받은 자료에 따르면,지난해 국내에서 열린 마라톤 대회는 254회로 마라톤 누적 참가 인원은 100만8122명에 이른다.
달리기 열풍은 시장에도 반영되고 있다.스포츠 브랜드 아디다스가 출시한 60만원대 러닝화가 품절 대란을 일으키는가 하면,티셔츠 한 장이 40만원에 이르는 프랑스 러닝웨어 브랜드 새티스파이는 한국에서의 인기에 힘입어 내년에 국내 진출을 공식화했다.러닝화 기반 브랜드인 호카 오네오네,온러닝,브룩스 등 세분화된 스포츠 브랜드가 인기를 모으는 가운데,기존 아웃도어 브랜드 역시 러닝 라인을 전면에 내세우며 매출 전략을 새로 짜고 있다.동시에‘러닝계의 다이소’라 불리는 중저가 스포츠 브랜드 데카트론의 매출도 늘고 있다.가격대별로 수요가 다양해지면서 전체적으로 러닝 시장이 커지는 효과가 이어지는 것이다.게다가 “스마트워치,피트니스 앱,러닝화 등 기술적 도구를 이용해 달리기 기록을 관리하고 성과를 시각적으로 확인(‘달리기 열풍에 대한 이해,배재윤 한국노인인력개발연구원 연구위원,2025)”하며 SNS에 공유하는 트렌드도 예전과 다른‘달리기’풍경이다.
“유니폼이 정해져 있지 않아 개성 있게 멋을 낼 수 있는 매력이 젊은 층 유입 효과로 이어지고(김보건,아마추어 달리기 선수)” 꾸준히 달리면서 “기록이 단축되는 게 보이니 성장하는 재미(정윤미,프리랜서)”를 느낄 수 있는 데다,“잡념이 사라지고 정신이 맑아지는 게 좋아서(신재원,직장인)” 달리기도 한다.“달리기를 향한 짝사랑(주혜미,직장인)”에 빠지는 계기는 아주 사소한 것일 때도 있었다.“마라톤 대회를 완주한 친구가 마냥 멋있고 동경심이 생겨서(신지민,대학생)” “군대에서 뛰었는데 그게 재밌더라.지금도 그냥 달리는 게 신나기 때문에(고휘준,대학생)” 달린다는 이들도 있다.그 결과,“올해 처음으로 풀 마라톤에 나가서 완주했다.완주 이후,내 본업은 마라토너이고,직장 생활은 부업이란 생각(김진아,직장인)”이 드는‘중독’상태에 빠지기도 한다.
연구자들은 러너들의 독특한 몰입 경험에 주목하며 질문을 던져왔다.2003년과 2005년에 걸쳐 달리기 참여자의 참여 동기 요인을 연구한 정용각 부산외대 교수는 자신의 논문에서 이렇게 묻는다.“달리기 마니아들이 자신의 생업보다도 달리기에 더욱 열중하여 생활에 지장을 받아가면서도 달리기에 빠져 있는 것은 무엇 때문일까?” “실제 달리기를 하는 마니아들을 보면 많은 미학적 언어로 달리기를 예찬하고 또한 달리기가 마치 자신의 삶에 전체인 양 주장”한다.“달린다는 것은 많은 육체적 고통이 수반되어 일반적으로 회피하여 온 행동”임에도 불구하고 이토록 매료되는 이유는 무엇일까.이런 질문은 단순히‘달리기를 왜 하는가’가 아니라‘달리기라는 체험이 사람의 감정,상태,느낌을 사로잡는 이유는 무엇인가’에 대한 탐색으로 이어진다.
먼저,인간은 달리기에 최적화되어 있기 때문에 달리는 것이 본능이라는 주장이 있다.특히 장거리 달리기야말로‘인간적이고 자연스러운’활동이라고 한다.이런 상황을 상상해보자.30℃가 넘는 무더위에 개와 말과 인간이 달리기를 시작한다.흡사 인간이 얼마나 처참하게 패배하느냐를 확인하기 위한 경주 같다.시작과 동시에 네 발로 뛰는 개와 말이 선두에 선다.실험에 따르면 말과 개는 한 시간에 약 70㎞까지 달린다.올림픽 챔피언 엘리우드 킵초게의 마라톤 풀코스 평균 시속은 약 21㎞다.결과가 빤한 승부일까?놀랍게도 과학자들은‘인간이 이길 수도 있다’라고 답한다.
인간은 더위 속에서 장거리를 달리는 데 필요한 신체 능력을 진화시켰다.“활과 화살 및 다른 발사 무기가 발명되려면 아직 멀었던 시절에(〈운동하는 사피엔스〉,대니얼 리버먼)” 동물들이 지쳐 쓰러질 때까지 쫓아다니며 끈질기게 사냥한 덕이다.실험에 따르면 말과 개는 속보와 폭발적인 전력 질주 이후 반드시 휴식을 취해야 한다.엔진이 꺼진 다음 시동을 다시 켜기까지 시간이 걸린다.반면 인간은?장시간 주행을 지속할 수 있는 지구력 달리기에 특화된 독특한 몸을 가졌다.
〈네이처〉에 실린 대니얼 리버먼의 논문‘지구력 달리기와 호모의 진화(2004)’는 인간의 근력 및 체온조절에 관한 진화적 증거를 통해,인간이 성공적이고 에너지 효율적인 장거리 러너가 될 자질을 갖추었다고 설명한다.예컨대 인간의 다리에는 아킬레스건과 같은 탄성 좋은 힘줄이 있어서 달릴 때 스프링 역할을 한다.오직 달리기 위해 진화된 근섬유다.혀,입,코로만 열을 식힐 수 있는 개 혹은 여타의 네 발 포유류와 달리 인간은 피부 구석구석에 땀 분비선이 있고 털이 적어 온몸으로 열을 방출할 수 있다.그 덕에 긴 질주에도 안정적으로 호흡이 유지된다.다리 근육에는 피로를 잘 견디는 지근섬유가 50~70% 포함되어 있는데 침팬지보다 최대 7배 많다.안전한 착지를 돕는 대둔근(엉덩이) 역시‘오래 달리기’를 위한 진화의 산물이다.그의 논문은 〈본투런(born to run)〉(2009) 같은 대중서에 인용되며 달리기 열풍을 이끌었다.
이처럼 장거리 달리기에 특화된 몸을 가지고 있다 해도 그것이‘사람은 달리기를 당연히 즐긴다’는 뜻이 될 수는 없다.달리기와 같은 고강도 신체 활동이 여가 활동으로 대중화된 시기는 산업혁명을 거치며 중산층이 많아지고,슬롯나라 ㅚ발중강도 신체 활동을 하던 노동인구가 급속도로 줄어든 이후다.더 이상 생존을 위해 에너지를 비축하지 않아도 되는‘자본의 시대’가 열리면서 억지로 몸을 움직이는 활동이 여가로서 조명받기 시작했다.이때의 핵심 가치는 사무실 밖에서 비로소 만날 수 있는‘도전’이다.
그리고 어떤 운동은,예컨대 달리기는 도전의 과정이 내적·외적 요인을 통해 다채롭게 이어진다.몰입하게 하는 힘이 다른 운동 종목보다 월등히 높은 편이다.캐나다 사회학자 로버트 스테빈스는 이같이 자신의 삶을 헌신하게 하는 여가 활동을‘캐주얼 여가‘프로젝트성(일회성) 여가’와 다른‘진지한 여가(Serious Leisure)’라는 이름으로 특별히 분류했다.
진지한 여가는 부상,기록 정체,좌절과 슬럼프 같은 장애물을 뛰어넘는‘인내(Perseverance)’를 필요로 한다.초보·10㎞·하프·풀코스·서브3(풀코스를 3시간 이내로 들어오는 것) 등 성취 목표가 이어져‘경력(career)’을 쌓을 수 있어야 하며‘나는 러너이자 직장인이다’처럼 자신의 정체성과 사회적 관계를 정의할 수 있는‘강력한 자기정체성(strong identification)’에 더해 지식과 기술을 끊임없이 습득해야 하는‘지속적 학습(Durable benefits)’도 요구한다.
달리기는 이러한 진지한 여가의 요소를 높은 수준으로 충족시키며 정기적으로 붐을 일으켜왔다.한국은 2000년대 초반 인터넷 발전으로 달리기 동호회가 증가하고 마라톤 동호회 사이트가 생기면서 달리기 열풍이 한 차례 일었다.지금의 유행은 1세대 러너들이 여전히 러닝계를 지키는 토대 위에 불어온‘제2의 물결’인 셈이다.달리기‘제2의 물결’은‘왜 달리느냐’는 질문을 넘어서,늘어나는 러닝 인구와 더불어,더 건강한 러닝 문화를 정착시키기 위한 방법이 무엇인가를 묻는다.
지난 9월,러닝 명소인 서울 송파구 석촌호수와 여의도공원,반포종합운동장 등에 3인·5인 이상 단체 달리기를 제한하고 함성 금지,웃옷 벗기 금지 등이 안내 수칙으로 내걸렸다.다른 이용자들의 통행을 방해하고 소음과 공간 독점 등의 문제를 일으킨다는 민원 때문이었다.
우후죽순 난립하는 마라톤 대회에 따른 불편과 안전문제도 제기되고 있다.마라톤 관련 사이트‘마라톤 온라인’에 따르면 올해 서울에서 열린 마라톤 및 달리기 행사는 155건으로 2021년 50건의 세 배에 이른다.주말에 광화문,강남 등 도심을 통제하는 경우가 많은데 특히 풀코스가 있는 대회의 경우 오전 내내 해당 코스의 도로가 막혀 시민들의 불편이 크다.서울시가 무분별한 대회 신청을 막기 위해 올해 1월부터 마라톤 참가비의 10%를 시에 납부하도록 규정을 변경했지만 기준 없이 장소 대여를 승인하고 있다는 비판도 나온다.서울시는 올 한 해 장소 대여료와 입장권 수입료 등으로 7억원 이상의 수익을 거둘 것으로 알려진다.
주최 측이 고수익을 거두는 데 비해 안전관리가 충분하지 않다는 지적도 나온다.마라톤 국가대표 출신 권은주 감독(달리기 지도자)은 “대회 규모에 맞게 안전관리자가 배치되지 않는 경우가 적지 않다.경찰이 동원되지 않는 대회는 자체적으로 안전관리를 해야 하는데 이 부분이 제대로 검증되지 않고 있기도 하다.규모가 커지면서 생기는 과도기적 현상일 수도 있지만,지금처럼 최소의 규제 없이 대회를 승인하는 일은 이례적이다(00쪽 기사 참조)”라고 비판했다.11월10일에는 시군 대항전으로 충북지역에서 열린 마라톤 대회에서 김종윤 선수(청주시청 소속)가 차선을 바꾼 1t 포터 차량에 치여 목숨을 잃는 사고가 발생했다.유튜브에도 생명의 위협을 느꼈다는‘최악의 마라톤 대회 톱 5’같은 영상이 꾸준히 올라온다.
‘정석근 헬스라이프’를 운영하는 정석근 감독은 달리기 열풍이 쉽게 사그라지지 않을 것이라고 봤다.“각 세대별로 저마다의 이유와 동기로 달리기를 즐기는 사람들은 늘어날 텐데 공공에서 더 적극적으로 시민의 건강과 안전을 위한 인프라 구축에 나서야 한다.러닝 문화를 돈 버는 수단으로만 보지 않고,공교육 안에서 달리기를 적극적으로 교육하면서 인식 개선에 앞장서고 공공기관이 대회의 안전성 등을 검증하는 과정도 필요하다.지금처럼 세간의 주목을 받을 때 많은 지지에 힘입어 정책을 추진할 수 있다고 본다.”
메가 슬롯나라
슬롯나라 ㅚ발,“(경찰관이라 하더라도) 동의 없는 사진 촬영은 불법이라 생각해서 지워달라고 했다”는 말에 재판장이 ‘수사의 어려움’을 거론하며 이처럼 말하자 할 말을 잃은 듯했다.