부정맥이라고 하면 급성 심장마비나 돌연사를 떠올리는 경우가 많다.심실세동과 같은 일부 치명적인 부정맥은 급사의 주요 원인이 되지만 모든 부정맥이 생명을 위협하는 것은 아니다.일상에서 흔히 나타나는 비교적 양성의 부정맥도 있으며,반대로 증상이 거의 없지만 뇌졸중 위험을 높이는 심방세동처럼 조용히 진행되는 유형도 있다.

부정맥은 심장이 일정한 리듬을 유지하지 못하고 빠르거나 느리게,프라그마틱 슬롯 무료혹은 불규칙하게 뛰는 상태를 말한다.정상적인 심장은 분당 약 60~100회 정도로 일정한 박동을 유지하는데,심장 내 전기 신호 생성이나 전달 과정에 문제가 생기면 이러한 리듬이 흐트러질 수 있다.

부정맥의 주요 증상은 두근거림,숨이 차는 느낌,가슴 압박감,어지러움 등으로 심하면 일시적으로 실신할 수도 있다.하지만 증상이 있다가도 자연스럽게 사라지는 경우가 많아 방치되기 쉽다.고대구로병원 심혈관센터 이대인 교수는 “증상이 경미하거나 간헐적이더라도 맥박의 불규칙성이 느껴진다면 반드시 전문 진료를 받아야 하며 특히 무증상 부정맥은 더 위험할 수 있다”고 했다.

부정맥은 심전도 검사를 통해 진단할 수 있다.증상이 간헐적으로 나타나는 경우는 24시간 활동 심전도나 장시간 착용이 가능한 패치형 웨어러블 심전도로 진단한다.부정맥의 원인은 고혈압,당뇨,심부전,심장판막질환,심근경색 등 심장 질환이 대표적이다.또 과체중,수면무호흡증,갑상샘 질환 같은 전신 질환도 부정맥 발생 원인이 될 수 있다.최근에는 잦은 음주와 흡연,과도한 카페인 섭취,만성 스트레스,수면 부족과 같은 생활 습관이 자율신경계 균형을 무너뜨려 부정맥 발생 위험을 높이는 원인이 되기도 한다.

부정맥 중 심방이 가늘고 떨리고 불규칙하게 움직이는‘심방세동’이 지속되면 맥박이 너무 빨라지고 심방이 제 역할을 못 하게 돼 심장 기능이 떨어져 심부전이 생길 수 있다.또 심방 속 혈액 흐름이 정체돼 혈전이 만들어져 뇌졸중 위험이 커진다.최근에는 심방세동이 뇌혈관 질환뿐 아니라 치매와 깊은 관련이 있다는 연구 결과도 이어지고 있다.이 교수는 “심방세동은 뇌졸중,심부전,돌연사와 직접적으로 연관된 대표적인 부정맥 질환으로,프라그마틱 슬롯 무료평소 증상 없이 진행되는 경우가 많아 더욱 위험하다”고 했다.

부정맥 치료는 심장 박동의 종류와 원인,증상의 정도,환자의 나이와 동반 질환에 따라 단계적으로 접근한다.약물 치료는 가장 기본적인 방법으로,맥박이 지나치게 빠르거나 느린 경우 심박수를 안정화하는 약제를 사용해 증상을 완화하고 심장의 부담을 줄인다.일부 부정맥에는 심장 박동의 리듬을 정상으로 회복시키는 약물이 사용되며,조기에 치료를 시작할수록 효과가 좋을 수 있다.

전극도자절제술은 고주파나 냉동 에너지를 이용해 부정맥을 유발하는 비정상 전기 신호를 차단하는 방법으로,특정 부정맥에서 높은 치료 성공률을 보인다.또한 맥박이 느려지는 서맥처럼 심장이 지나치게 느리게 뛸 때는 인공심박동기 삽입술이 필요할 수 있으며 드물게 구조적 심장 질환이 동반되면 수술적 치료가 병행되기도 한다.

부정맥을 예방하려면 과도한 카페인 섭취,음주,흡연,과식 등을 피해야 한다.특히 고카페인의 에너지 음료는 피하고,커피는 하루에 1~2잔으로 제한해야 한다.식사는 짜거나 기름진 음식을 피하는 게 좋다.특히 심방세동으로 항응고제를 복용 중이라면 식단 관리에 신경 써야 한다.채소,통곡물,생선 위주로 싱겁게 간을 한 지중해식 식단이 좋다.걷기,자전거,수영 등 숨이 약간 찰 정도의 유산소 운동을 규칙적으로 해주는 것도 좋다.무리한 근력 운동이나 격한 활동은 오히려 증상을 악화시킬 수 있어,이미 부정맥을 진단받았다면 주치의와 상의 후 운동 계획을 세우는 것이 좋다.더불어 겨울철 추운 날씨와 급격한 온도 변화도 주의해야 한다.

이 교수는 “최근 연구 결과 매일 술 한 잔만 마셔도 심방세동 위험이 증가하는 것으로 나타났기 때문에 심방세동 발생 위험이 있거나 이미 진단받은 환자의 경우 소량의 음주라도 중단해야 한다”고 했다.