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발레리 버티넬리.왼쪽은 2024년 공개 행사,오른쪽은 2012년 할리우드 명예의 거리 헌액식 당시 모습.사진=Rodin Eckenroth/Getty Images,Charley Gallay/WireImage 
체중이 늘어나자 일을 그만둬야 했다는 고백은 당시에도 적지 않은 파장을 낳았다.65세의 미국 배우이자 방송인 발레리 버티넬리는 최근 미국 토크쇼 '드루 배리모어 쇼'에 출연해,과거 다이어트 관련 활동 중 겪었던 경험을 다시 꺼냈다.
발레리는 체중 증가 이후 역할에서 물러나게 된 상황을 돌아보며 "공식적인 표현과는 별개로,당시에는 해고된 느낌이었다"고 솔직하게 말했다.이 발언이 다시 주목받는 배경에는 극단적 체중 감량 열풍 속에서 '체중이 곧 자기관리의 기준이 되는 문화'에 대한 문제의식이 여전히 유효하다는 공감대가 깔려 있다.
체중 때문에 해고된 느낌이었다,무슨 일이 있었나?
발레리가 "체중 때문에 해고된 느낌이었다"고 회상한 사건은 과거 다이어트 회사 홍보 모델로 활동하던 시기의 일이다.최근 '드루 배리모어 쇼'에서 2012년 당시 사진을 보며,체중이 늘어난 이후 더 이상 브랜드의 얼굴로 활동하지 못하게 됐던 경험을 떠올렸다.
공식적인 계약 종료 표현과는 별개로,본인은 그 순간을 "명백한 해고로 받아들였다"고 말했다.이 경험은 이후 인스타그램에서도 반복적으로 언급됐는데,발레리는 "몸무게가 나라는 사람의 가치처럼 취급됐다"며 당시 느꼈던 수치심과 압박감을 솔직하게 털어놓았다.'보이는 몸'이 평가 기준이 되는 구조가 얼마나 큰 상처를 남겼는지 보여주는 대목이다.
SNS 고백이 다시 회자되는 이유
발레리의 이 고백은 2023년부터 2024년 사이 인스타그램과 개인 글을 통해 다시 언급됐다.당시 발레리는 "체중계 숫자가 오를 때마다 스스로를 실패자로 몰아붙였다"고 털어놨다.최근 이 발언이 다시 회자되는 배경에는,군살이 없는 상태만 성공적인 자기관리로 인정해주는 사회적 분위기에 대한 피로감이 깔려 있다.숫자 중심 다이어트에 대한 회의가 커지면서,그녀의 경험이 상징적인 사례로 다시 인용되고 있다.
다이어트를 멈추자 보이기 시작한 변화
발레리가 말하는 인생의 전환점은 '살을 빼야 한다'는 목표를 내려놓은 순간이었다.그녀는 체중계 숫자 대신 수면의 질,로또 4개 보너스번호하루 컨디션,소화 상태 같은 신체 신호에 집중하기 시작했다고 밝혔다.식단 역시 철저한 제한이나 금지보다는 균형과 지속 가능성을 우선했다.
전문가들은 이런 접근이 스트레스 호르몬 분비를 줄이고,반복적인 요요 현상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 설명한다.실제로 발레리는 체중 변화보다 정신적 안정이 먼저 회복됐다고 전했다.
운동도 감량이 아닌 '유지'로 방향 전환
운동 방식 역시 달라졌다.과거에는 칼로리 소모를 목표로 한 고강도 운동이 중심이었다면,이후에는 걷기와 가벼운 근력 운동,스트레칭 위주의 루틴을 유지했다.목적은 체중 감소가 아니라 근육 유지와 관절 보호였다.나이가 들수록 근육량 감소는 대사 저하와 일상 기능 저하로 이어지기 쉬운 만큼,이런 선택은 중년 이후 건강 관리의 현실적인 대안으로 평가된다.
숫자보다 삶의 질을 택한 선택
발레리는 현재도 "몸과의 관계를 다시 배우는 중"이라고 말한다.체중 감량 상태를 유지하는 것보다 얼마나 안정적이고 편안한 상태로 살아가고 있는지가 더 중요해졌다는 의미다.그녀의 다이어트 인생역전 스토리는 체중을 성공과 실패의 기준으로 삼아온 시선에 질문을 던진다.몇 년 전의 고백이 지금 다시 울림을 주는 이유도,그 질문이 여전히 유효하기 때문이다.
