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[셀럽헬스] 배우 이지현 이혼 후 근황

이지현은 2016년과 2020년 두 차례 이혼하는 아픔을 겪었다.홀로 두 자녀를 키우고 있는 그는 지난 3월 미용 국가고시 실기시험에 합격해 현재 헤어 디자이너 교육을 받고 있다.사진=MBN '김주하의 데이앤나잇'

그룹 쥬얼리 출신 배우 이지현이 이혼 후 공황장애가 생겼다고 털어놨다.

최근 이지현은 한 방송의 예고편에 등장해 이혼과 관련한 솔직한 이야기를 나눴다.두 번의 이혼 소송을 경험한 이지현은 "나의 이혼으로 가족들이 고통받을 생각에 가슴을 졸였다"고 말했다.

이지현은 이혼 후 공황장애까지 겪었다고 고백했다.그는 "119를 불러서 저도 모르게 응급실에 갔다"며 "아직도 무서워서 30분 이상 운전을 못한다"고 전했다.이지현이 앓는 공황장애에 대해 알아본다.

공황장애란?

공황장애란 예고없이 심한 불안감,초조감이 느껴지면서 어지러움,슬롯 캘린더 500 무료 스핀가슴 답답함,식은땀,호흡곤란 등이 나타나는 현상이다.원인은 유전,심리적 문제,과도한 스트레스 등 다양하다.대부분 공황장애 환자들은 발병 전 업무,대인관계 등으로 극심한 스트레스를 경험하는 것으로 알려졌다.스트레스를 방치하면 신경전달물질의 균형이 깨지면서 교감신경계가 과도하게 활성화돼 공황장애가 나타난다.

불안장애의 일종인 공황장애는 죽을 것 같은 공포감과 함께 열감,손발 저림 등이 동반된다.이를 공황발작이라고 한다.갑작스럽게 발생한 공황발작은 10분 안에 최고조에 달한다.이때 신속히 앉거나 눕지 않으면 부상으로 이어질 위험이 크다.공황발작으로 의심될 때는 그대로 버티기보다 안전한 곳에서 휴식을 취해야 한다.

신속한 치료 중요

심한 공황발작을 겪으면 이런 증상이 또 나타날 것이라는 우려에 미리 두려워하거나 불안해하는 '예기불안'이라는 모습이 나타날 수 있다.공황발작이 나타날 수 있는 상황,장소 등을 피하는 것이다.

공황장애는 신속히 치료하는 게 중요하다.방치하면 증상이 더 심해지거나 우울증,광장공포증 등 다른 정신질환으로 이어지기도 한다.치료는 항우울제,슬롯 캘린더 500 무료 스핀항불안제 등을 이용한 약물치료와 인지행동치료로 흔히 진행된다.인지행동치료는 공황발작이 나타나는 상황을 점진적으로 경험하면서 불안을 조절하는 방식으로 4~12주 정도 진행된다.

공황장애는 치료 과정에서 호전과 악화를 반복한다.치료 도중 공황발작을 겪더라도 좌절하지 않고 과정의 일부러 받아들이는 자세가 필요하다.치료와 함께 스트레스를 즉각적으로 해소하는 것도 중요하다.명상,차 마시기,독서 등 자신만의 방법을 찾는 게 현명하다.


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