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카일리 제너의 얼음물 리프팅
2026 골든 글로브 시상식을 앞두고 공개된 한 장면이 SNS를 뜨겁게 달구고 있다.카일리 제너가 시상식 준비 과정에서 얼굴을 얼음물에 담그는 모습이 SNS를 통해 공개된 것.해당 영상은 인스타그램과 틱톡을 통해 빠르게 확산되며 '얼음물 얼굴 담그기(아이스 워터 페이셜)' 열풍으로 번졌다.붓기가 빠지고 얼굴이 당겨 보인다는 반응이 이어졌지만,이 방법의 효과와 한계는 분명하다.
얼굴 붓기 줄이는 효과는 '즉각적'
얼음물 관리의 가장 큰 장점은 빠른 변화다.차가운 온도에 노출되면 얼굴 혈관이 수축하면서 붓기가 일시적으로 가라앉는다.아침에 얼굴이 잘 붓는 사람이나 촬영,중요한 일정 전 응급 관리로 활용되는 이유다.실제로 얼굴 윤곽이 또렷해 보이는 효과를 바로 체감하는 경우도 많다.다만 이 변화는 체온이 정상으로 돌아오면 서서히 사라지는 단기 효과에 가깝다.
모공·피부결은 '좋아 보이는 착시' 효과
얼음물에 얼굴을 담그면 피부 표면이 조여지면서 모공이 줄어든 듯 보인다.피부결이 매끈해지고 메이크업 밀착력이 좋아졌다는 반응도 여기서 나온다.하지만 이는 구조적인 모공 축소가 아니라 온도 변화로 인한 시각적 효과다.반복한다고 해서 모공 자체가 작아지거나 피부가 근본적으로 개선되는 것은 아니다.
2 인용 바둑 사이트2026 골든 글로브 시상식에 참여한 카일리 제너.사진=카일리제너/틱톡(kyliejenner/TikTok)" style="text-align: center;"> 리프팅 효과 기대는 과장
SNS에서는 리프팅 효과를 강조하는 영상이 많지만,실제로는 일시적인 긴장감에 가깝다.피부가 차가운 자극을 받으며 순간적으로 당겨 보일 뿐,2 인용 바둑 사이트처진 피부 구조를 끌어올리는 효과까지 기대하기는 어렵다.오히려 잦은 냉자극은 피부를 피로하게 만들어 탄력 저하로 이어질 수 있다.장기적인 리프팅을 원한다면 생활 습관 관리가 훨씬 중요하다.
민감 피부엔 오히려 자극될 수도
모든 피부에 안전한 방법은 아니다.홍조나 예민한 피부는 급격한 온도 변화에 자극을 받아 따가움이나 붉어짐이 심해질 수 있다.얼음이 직접 피부에 닿거나,2 인용 바둑 사이트얼굴을 오래 담그는 방식은 자극 위험을 더 키운다.피부 컨디션이 좋지 않은 날에는 시도하지 않는 것이 안전하다.
따라 한다면 '응급용'으로만
얼음물 얼굴 관리는 매일 하는 루틴이 아니라 특별한 날을 위한 선택에 가깝다.주 1~2회,중요한 일정 전 짧게 활용하는 정도가 적당하다.얼굴을 오래 담그기보다는 차가운 물로 가볍게 세안하거나 냉찜질로 대체하는 방법이 부담이 적다.셀럽의 관리법은 화려해 보여도,일상에 그대로 적용하기엔 한계가 있다는 점을 기억해야 한다.얼음물 리프팅은 분명 눈에 보이는 변화가 있다.하지만 그 효과는 붓기 완화와 일시적 정돈까지다.유행을 현명하게 받아들이는 방법은 기대치를 낮추고,자신의 피부 상태에 맞게 선택하는 것이다.
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