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아침 기온이 전날보다 5∼10도 떨어져 추워진 30일 오전 서울 광화문 거리에서 시민들이 신호등이 바뀌길 기다리고 있다.연합뉴스
아침 기온이 전날보다 5∼10도 떨어져 추워진 30일 오전 서울 광화문 거리에서 시민들이 신호등이 바뀌길 기다리고 있다.연합뉴스
올해 마지막날인 31일과 새해 첫날인 1월1일,전국이 대체로 맑아 해넘이와 해돋이를 볼 수 있을 것으로 예상된다.다만 전라 서해안과 제주도,울릉도·독도에선 구름이 많아 해넘이·해돋이를 보기 어려울 수 있다.1~2일엔 대설특보 수준의 많은 눈과 강추위가 올 전망이다.

이창재 기상청 예보분석관은 30일 수시 예보 브리핑에서 “31일 저녁과 1일 새벽 고기압의 영향권에서 전국이 대체로 맑아 해넘이·해돋이를 보기 좋은 날씨가 되겠으나,Kcwin11해기차에 의한 구름대의 영향을 받는 전라 서해안과 제주도,울릉도·독도는 대체로 흐려 그렇지 못할 것”이라 예보했다.전라 서해안,제주도,울릉도·독도에선 1일 대설특보 수준의 많은 눈이 쏟아지며,특히 2일 새벽부터 오전에 강하고 많은 눈이 집중될 전망이다.이 예보분석관은 “많은 눈에 의한 교통 체증과 안전사고에 각별히 유의해야 하고,빙판길에서의 안전도 주의해야 한다”고 당부했다.

북서쪽에서 찬 공기가 내려오면서 1~2일 한파가 최고조에 이를 것으로 예상된다.내륙 중심으로 최저기온이 -10도 이하(강원 산지 -15도 이하)로 떨어지고,중부·전북·경북 중심으로는 한파특보가 발표될 것으로 보인다.해돋이를 보기 위해 외출하는 경우 강추위에 대비해 옷을 두텁게 입고 방한과 체온을 유지할 수 있는 대비가 필요하다.이 예보분석관은 “추위가 당분간 지속될 것으로 보여,건강관리와 취약계층 대비,수도관 동파 방지 등 한파대비가 각별히 필요하다”고 당부했다.31일 아침 최저기온은 -13~-1도,낮 최고기온은 -5~4도로 예보됐다.한파가 최고조에 달하는 1일 아침 최저기온은 -16~-4도,낮 최고기온은 -6~4도,2일 아침 최저기온은 -16~-5,낮 최고기온은 -5~3도로 예상된다.

1~2일에는 서해안과 제주도를 중심으로 강풍이 불고,Kcwin112~3일에는 전 해상에 강풍특보와 풍랑특보가 예상돼 항공기와 선박 스케줄에 대한 사전 확인이 필요하다.또 현재 강원도와 경북·경남 등 동쪽 지역에 건조주의보가 발효 중인 가운데 건조가 지속·강화될 전망이고,바람도 강해 작은 불씨도 큰 불로 번질 수 있어 산불 등 각종 화재 예방에 주의해야 한다.

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**A 2021 study by Cambridge Brain Science, Western University, Hatch, and Interaxon that used Muse S sleep support technology showed a 20% improvement in Pittsburgh Sleep Quality Index, relative to controls wanting to improve their sleep.

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