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71세라는 나이가 무색한 모습이었다.슈퍼모델 크리스티 브링클리(Christie Brinkley)가 최근 휴양지에서 촬영한 비키니 사진을 공개하며 다시 한번 '나이는 숫자일 뿐'이라는 말을 증명했다.군살 없이 탄탄한 몸선과 자연스러운 피부 컨디션에 팬들의 반응이 쏟아졌고,일상적인 건강 관리법에도 관심이 이어지고 있다.
브링클리의 비키니 사진이 주는 인상은 '젊어 보이기'보다 '건강해 보이기'에 가깝다.숫자로 규정되는 나이보다 현재의 컨디션과 생활 태도가 외형에 더 크게 드러난다는 메시지다.무리한 시술보다 생활 습관에 집중해왔다는 점이 다시 주목받는 이유다.
체중보다 '근육 유지'를 우선한 선택
브링클리는 오랜 시간 체중 감량보다 근육과 관절의 기능 유지를 목표로 해왔다고 알려져 있다.고강도 운동 대신 요가,스트레칭,가벼운 근력 운동을 꾸준히 병행하며 몸의 균형을 유지하는 방식이다.나이가 들수록 근육량 감소가 체형 변화와 활력 저하로 이어지기 쉬운데,이를 늦추는 데 초점을 맞춘 접근이다.이 같은 관리법은 몸선을 날씬하게 보이게 할 뿐 아니라 일상 활동의 안정성을 높이는 데도 도움이 된다.
노출보다 '활동성'이 기준인 바디 관리
비키니 사진이 화제가 됐지만,브링클리가 강조해온 건 노출을 위한 몸이 아니다.걷기,세븐 토토 가입코드수영,야외 활동처럼 관절에 무리가 적은 움직임을 꾸준히 이어온 결과라는 점이 반복해서 언급된다.특히 햇빛 아래에서의 활동과 규칙적인 생활 리듬은 체력 유지뿐 아니라 정신적 안정에도 긍정적인 영향을 준다.중장년 이후에도 몸을 움직이는 습관이 왜 중요한지를 보여주는 사례다.
피부는 '과한 시술 대신 관리'에 집중
동안 외모의 비결로 과도한 시술보다는 자외선 차단과 보습,세븐 토토 가입코드휴식을 꼽아온 점도 눈길을 끈다.피부 탄력은 단기간 시술보다 장기적인 생활 습관의 영향을 크게 받는다는 설명이다.충분한 수분 섭취와 규칙적인 수면,피부 자극을 줄이는 관리가 기본이라는 원칙을 오랫동안 지켜왔다는 점에서 중년 이후 피부 관리의 방향성을 시사한다.
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